靴のメンテナンス

レザースニーカーのお手入れ

今回は大人のスニーカーとしても幅広く愛用されるレザースニーカーのお手入れ方法を紹介します。レザースニーカーと一口に言ってもその素材は色々です。ここでは、スエード素材を除くリアルレザーとPUレザー(ポリウレタンレザー風仕上げ)のお手入れ大公開...
こどもの足

O脚女子の悩み

いつからO脚になった? 実は生まれたての赤ちゃんはみんなO脚。成長の過程でX脚になったり内股歩きの時期だったり変化します。小学生頃になるとすらりと理想的な脚の形になります。 ただ、この様々に変化する幼少期に横座りや正座からお尻をぺったり...
こどもの足

美と若さの新常識 オキシトシン

先日、子供に施すリラクゼーションマッサージで紹介しました『オキシトシン』が⇒記事はコチラNHKの番組「美と若さの新常識」で放送されました。さらなる研究結果がすすんでいるようです。オキシトシンの作用・効果、オキシトシン分泌の方法などまとめまし...
身体のトラブル

足つぼと反射区

足ツボと反射区は混同されていたりすることが多いですが東洋医学と西洋医学というだけでなく、実は大きな相違点があります。
足トラブル

肉離れ

肉離れを経験したことがありますか? 一般に陸上やバスケットボールなどのアスリートに起こりやすい症状です。 私も経験あります。段差の高いところから飛び降りた瞬間に「ブチッ」と、音が鳴ったか ならないのかわかりませんが、断裂音らしき衝撃で...
足トラブル

足指と足の裏

足の指を広げることはできますか?足の指で歩くことはできますか?将来の心配をなくすためにも、今から足の筋肉や神経を鍛えておきましょう
こどもの足

こどもの足をマッサージ

受験生はアスリート。身近な人がパーソナルトレーナーよろしく『受験生マッサージ』で受験生をサポート。ヘッドマッサージ・ふくらはぎマッサージで体調不良を治したい
こどもの足

子供靴正しいサイズ選び

子ども靴を選ぶとき、正しい選び方、サイズの測り方知っていますか?簡単だけど、本当は大人の靴選びよりずっと重要なんです。
足の爪

足爪のトラブル 自分でできるフットケア

足の爪トラブルは原因を取り除くことが最善の予防になります。ほんの些細な爪トラブルも悪化すると治療や歩行困難など普段の生活に影響します。
足トラブル

足がつった時 こむら返りに対処する

足のつり、こむら返りの原因は、冷えと水分不足だった。まだ足がつる原因すべてが解明されたわけではありません。けれど、 足がつる人の筋肉構造・全身状態からわかってきた「なぜ足がつるのか」。ふくらはぎの筋肉を温め、筋肉をリラックスさせてあげましょう。そして体のミネラルバランスに配慮し、水分不足を防ぎます。
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