身体のトラブル

こどもの足

O脚女子の悩み

いつからO脚になった? 実は生まれたての赤ちゃんはみんなO脚。成長の過程でX脚になったり内股歩きの時期だったり変化します。小学生頃になるとすらりと理想的な脚の形になります。 ただ、この様々に変化する幼少期に横座りや正座からお尻をぺったり...
正しい歩行

膝関節痛

関節痛、特に膝関節痛について原因となる病気は様々です。関節リウマチを代表する膠原病、怪我や故障によるもの。その中でも加齢による変形性膝関節症は予防する方法があります。まずは痛みに対処してから症状が進まないためのトレーニングをしていきましょう。
こどもの足

美と若さの新常識 オキシトシン

先日、子供に施すリラクゼーションマッサージで紹介しました『オキシトシン』が⇒記事はコチラNHKの番組「美と若さの新常識」で放送されました。さらなる研究結果がすすんでいるようです。オキシトシンの作用・効果、オキシトシン分泌の方法などまとめまし...
足トラブル

こむら返り チョイス@

チョイス@病気になったとき「こむら返り」よりこむら返りになったときとっさの対処法。こむら返りに隠された病気のサインとは。頻繁にこむら返りがおこる、時間が長いこむら返りは要チェックです。だるい・足がむくむ・安静時も痛い・月経不順・足指の傷が治りにくいなど思い当たる他症状はありませんか?
足トラブル

ふくらはぎ セルフトリートメント

ふくらはぎの太さが気になる、こむらがえり、浮腫み、筋肉痛そして下肢静脈瘤などふくらはぎのトラブルは多数。そもそもふくらはぎの構造は?最高の状態とは?ふくらはぎのトラブルを軽減・防止するためのセルフメンテナンスを紹介します。
身体のトラブル

足つぼと反射区

足ツボと反射区は混同されていたりすることが多いですが東洋医学と西洋医学というだけでなく、実は大きな相違点があります。
足トラブル

足がつった時 こむら返りに対処する

足のつり、こむら返りの原因は、冷えと水分不足だった。まだ足がつる原因すべてが解明されたわけではありません。けれど、 足がつる人の筋肉構造・全身状態からわかってきた「なぜ足がつるのか」。ふくらはぎの筋肉を温め、筋肉をリラックスさせてあげましょう。そして体のミネラルバランスに配慮し、水分不足を防ぎます。
足トラブル

ひどい足のむくみを即効解消する

足の浮腫みは、単に見た目が太くなるだけの問題ではありません。慢性的なダルさや痛みも併発します。 水分補給の仕方、運動の仕方で浮腫まない足を作る。 スッキリとした足は体の健康を支えます。
身体のトラブル

冷え性と冷え症

冷え「性」は「性質」。冷え「症」は「病気」。性と症では対処方法が異なります。 もともと冷え性の人が自律神経失調症を患って冷え症にもなっている方もたくさんいらっしゃいますので両方の対処が必要な方もおられます。